一、消化系統的老化之一：牙齒的老化

1. 牙齒因蛀牙及牙周病（齒齦或顎骨疾病）會發生掉牙。

2. 40歲左右就開始掉1∼2顆，60至69歲之間，平均只剩下約14顆牙，70至79歲之間是11顆，到80歲以後，平均只剩下7顆。

3. 65歲以上的人，約有半數裝假牙，65歲到75歲的人約有2/3所裝的假牙不適當。

4. 缺牙或不適當的假牙會影響到食物的攝取，並偏好軟的澱粉類食物，如果因而咀嚼不夠的話，也會影響後續的消化行為。

二、維護牙齒健康的方法

1. 養成良好的刷牙習慣：每餐後與睡前。

2. 正確的刷牙方法：小型尼龍牙刷，由牙齦邊緣斜45度角，從內向外刷。

3. 必要時，用牙線清除牙縫中的殘渣。

4. 假牙必須跟真牙一樣，每日做清潔工作。尤其假牙離開口腔後，一定要泡在水中避免變形，最好是加上清潔片浸泡，防止細菌滋生。

5. 定期口腔檢查。

6. 注意營養（多攝取維生素C、D及鈣、磷等礦物質的食物）與選擇容易咀嚼和消化的食物。

7. 少吃零食與甜食。