一、髮膚的老化之二：皮膚的老化

1. 皮膚的老化原因主要可分為兩大類：
(1) 內在的因素：先天基因隨著年齡的增長而自然地老化，不論是否受到陽光曝曬的皮膚都會逐漸變得乾燥與鬆弛，繼而萎縮而出現皺紋。由基因所引起的皮膚老化會有個別差異，不但所減損的皮膚緊實感與彈性人人不同，即使是自己身上不同部位的皮膚也都會不同。
(2)外在的因素：受到環境與生活習慣的影響所造成的皮膚老化。例如：
＊環境物質的污染
＊陽光性老化：受到陽光中的紫外線的影響，使得受曝曬的皮膚出現細小與粗大的皺紋、皮膚表面呈現粗糙、乾燥、鬆弛、細小微血管擴張、紫斑以及如黑斑(老年斑或肝斑)及去色素斑等不規則的色素沉澱，同時罹患皮膚癌的機率也會增加。
＊抽煙、熬夜、便秘等

二、延緩皮膚老化的方法

1. 無法減緩或停止先天性基因的自然老化，但卻可以預防外在的老化。

2. 保持愉悅的心情、規律的生活、均衡的飲食、充足的睡眠、適當的運動、避免抽煙、熬夜、便秘等不健康的皮膚老化因子。

3. 勵行防曬與保濕，10：00AM∼16：00PM之間的紫外線強度很大，應採用適當的放曬措施，例如：塗抹廣效性的防曬乳液以防範紫外線A、B的傷害。撐傘、戴帽子、穿長袖上衣及長褲、長裙等。

4. 可徵詢醫師與專業人士的建議，謹慎適切地使用活化與再生皮膚的食品與用品，例如維他命C及E、大豆異黃胴素、茶葉多酚等外用抗氧化物；或保溼劑，維他命A酸，果酸等；使用皮膚美白產品如左旋維他命C及麴酸等。也有醫師會建議注射肉毒桿菌素，玻尿酸或膠原蛋白；雷射或脈衝光換膚甚至電波拉皮等。