講座內容簡介：

鈣質是人體骨頭最主要的成份，骨頭的骨質從出生後會隨著年紀而逐漸增加，約在30-35歲達到最高峰，之後即逐漸減少；而中年以後骨質每年約減少0.3%~0.5%，停經後婦女骨質流失速度更快...

當人體鈣質攝取不足時，為了維持血液中的鈣質濃度，骨頭中的鈣離子會被提出，但是因為無法控制抽取的鈣量，所以，過度抽取的鈣就會由人體的尿液排出；而當骨頭中的鈣質不夠時，骨質就會逐漸變的疏鬆...

美國太空總署（NASA）的研究發現，在太空中，太空人的骨質流失，平均每年12%，而且流失的骨質幾乎無法補回。

美國太空總署解決太空人骨質疏鬆的作法是採用“預防為主、運動為輔”的方式，平常就提高鈣源攝取量，因此研發出專利太空科技配方的“鈣片”，作為太空人專屬鈣質補給品...